Υγεία
‘Ασκηση: Το ελιξήριο της ζωής!
Με το πέρασμα των ετών και τη μετάβαση σε ένα νέο τρόπο ζωής, που τις περισσότερες φορές σηματοδοτείται από το τέλος της εργασίας, δύο είναι τα σημαντικότερα είδη προβλημάτων που προκύπτουν: Προβλήματα που οφείλονται στην αδυναμία του σώματος, στην εξασθένιση της μνήμης, στην ελάττωση όρασης, όσφρησης και ακοής, αλλά και προβλήματα ψυχολογικής φύσης που οφείλονται …
Οι χειρότεροι μύθοι για την κατανάλωση αλκοόλ
Έχουμε μιλήσει αρκετές φορές για το αλκοόλ. Και, σίγουρα, τις περισσότερες δεν λέμε καλά πράγματα. Είναι, άλλωστε, τοξίνη, και η κατάχρησή της μπορεί να προκαλέσει πάρα πολλά προβλήματα, επικίνδυνα για την ζωή μας. Από την άλλη μεριά, συχνά-πυκνά θα μιλήσουμε για τα οφέλη που έχει το κόκκινο κρασί, με τις αντιοξειδωτικές του ουσίες, και ότι …
Πώς να γίνετε πιο οργανωμένοι
Σας συμβαίνει κι εσάς να “χαώνεστε” εύκολα, να χάνετε διορίες, να αναβάλετε τα πάντα και τελικά να ξεφεύγετε από τους στόχους που είχατε βάλει για τη ζωή σας; Διαβάστε δέκα πολύτιμες συμβουλές που πρέπει να εφαρμόζετε στην καθημερινότητά σας, υιοθετώντας συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε τον χρόνο, τον χώρο και… ολόκληρη τη ζωή …
Γιατί λαχταράμε τα γλυκά;
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν αισθανόμαστε επιθυμία για τα γλυκά; Και γιατί θα πρέπει να προσπαθήσουμε να περιορίσουμε την κατανάλωση ζάχαρης; Καταρχήν, δεν θα πρέπει να αισθάνεστε ενοχές επειδή ποθείτε να καταβροχθίσετε ένα γλυκό. Η επιθυμία αυτή είναι έμφυτη σε όλους τους ανθρώπους. Η ζάχαρη διεγείρει το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου προκαλώντας την απελευθέρωση …
Οι συνήθειες που θα σε κάνουν να νιώθεις ελεύθερος
Διάλεξε προσεκτικά τις δεσμεύσεις σου. Μη νιώθεις υποχρεωμένος να λες «ναι» στα πάντα, στους φίλους, στους συνεργάτες, στους συγγενείς, στους συναδέλφους. Υπάρχουν άνθρωποι για τους οποίους θέλεις –και αξίζει– να δίνεις το 100% σου. Κι αυτοί οι άνθρωποι είναι λίγοι. Ό,τι σου ζητούν οι υπόλοιποι, να το αξιολογείς κατά περίπτωση. Μάθε να λες «όχι». Κλισέ, …
Θεσσαλονίκη: Ζωή σε 5 ασθενείς χάρισε με τον θάνατό της μια γυναίκα που είχε πει “ναι” στη δωρεά οργάνων
Πέντε άνθρωποι πήραν το δώρο ζωής που τους χάρισε μια πενηντάχρονη γυναίκα, η οποία απεβίωσε την περασμένη Παρασκευή από ρήξη ανευρύσματος σε μεγάλο νοσοκομείο της Θεσσαλονίκης. Σύμφωνα με πληροφορίες από το Περιφερειακό Γραφείο του Εθνικού Οργανισμού Μεταμοσχεύσεων (ΕΟΜ) στη Βόρεια Ελλάδα, η γυναίκα αυτή όσο ζούσε είχε πει “ναι” στη δωρεά οργάνων και η οικογένειά …
8 αλλαγές που θα… αναβαθμίσουν τη διατροφή σας
Όταν το πρότυπο της υγιεινής διατροφής σας ακολουθεί καθημερινά, τότε με μερικές προσθήκες ή αλλαγές μπορείτε να έχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, έτσι ώστε η καλή σας υγεία να σας ακολουθεί πάντα. Ακόμη και μικρές αλλαγές, που απαιτούν μηδαμινή προσπάθεια ή προετοιμασία, μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην καθημερινή σας διατροφή και να τη στείλουν …
Διακοπή καπνίσματος: Συμβουλές για την πρώτη ημέρα
Το να κόψουμε το κάπνισμα είναι ήδη πολύ δύσκολο, αλλά τίποτα δεν συγκρίνεται με την πρώτη μέρα. Ευτυχώς, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αντισταθείτε στον πειρασμό. Η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι εύκολη υπόθεση. Το τσιγάρο είναι άκρως εθιστικό και σύντομα αρχίζουμε να νιώθουμε τα συμπτώματα της στέρησης. Το παραμικρό που θα συμβεί …
Απλά tips για πιο “πράσινη” και υγιεινή διατροφή
Όχι, δεν χρειάζεται να γίνετε χορτοφάγοι για να…πρασινίσετε τη διατροφή σας και να της δώσετε πιο θρεπτικό χαρακτήρα. Αρκεί να έχετε 3 βασικά πράγματα υπόψη σας. «Πράσινη» διατροφή σημαίνει ότι αυτά που επιλέγετε να τρώτε κάνουν καλό στον οργανισμό σας και ταυτόχρονα δεν επιβαρύνετε το περιβάλλον με τις επιλογές σας. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας …
Ανάκληση φαρμάκου από τον ΕΟΦ. Ανιχνεύτηκε καρκινογόνος ουσία
Σε ανάκληση συγκεκριμένων παρτίδων των φαρμακευτικών προϊόντων LUCIDEL 150 mg, LUCIDEL 300 mg και LUCIDEL PLUS (150+12,5) mg προχώρησε ο ΕΟΦ Ακολουθεί η αναλυτική ανακοίνωση του ΕΟΦ ΤΕΛΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΠΑΡΤΙΔΑ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΛΗΞΗΣ LUCIDEL F.C.TAB 150mg 181247 06/2020 LUCIDEL F.C.TAB 300mg 181260 06/2020 LUCIDEL F.C.TAB 300mg 181277 06/2020 LUCIDEL PLUS F.C.TAB (150+12,5)mg 181390 07/2020 Έχοντας υπόψη: …